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致每一个向未来奋进的你 | “专升本”送考祝福活动现场直击!
发布时间：2023-06-01编辑：阅读：（64）
时间不会辜负每一个赶路人
自能成羽翼 何必仰云梯
他们的身影随处可见
初心未负 梦想终成
直击现场
书山有路勤为怪 学海无涯苦作舟
遨游于书海之中 沉浸于思想之理
畅想未来 付之行动
试卷浸墨香，金笔下千言，历经题海后，金榜有君名。2023年专升本考试在即，为缓解专升本考试的紧张气氛，给即将踏上考场的大三学子加油打气，送出祝福，校团委在学校绿色小广场举行了考前助力送祝福活动，未来学士社组织大一大二同学写贺卡，书法社现场写祝福，校学生会带领小商玩偶活跃气氛。校团委向考生们送上寓意满满的“加油福袋”，有寓意“一举夺魁”的向日花，寓意“心想事成”的橙子，寓意“金榜题名”的工商特制笔以及励志贺卡，希望所有参加专升本考试的同学一战上岸，马到成功！
校学生会还为正在奋笔疾书的学子送上鲜花与祝福，收到鲜花及祝福的那一刻，他们的激动溢于言表。三年磨一剑，实力今朝现，小学在这里预祝大家金榜题名。
不管考试结果如何，保持一颗积极向上、乐观有趣的平常心。古话说得好：“不以物喜，不以己悲。”就算最终结果未达到预期，也不要灰心，垂头丧气，一蹶不振。人生的道路并不能用仪器考试来衡量，不论是顺境亦或者逆境，安然处之，收获不同人生路。备考阶段的付出，挑灯夜读的日子，相信星光不负有心人，天道酬勤终圆梦。
释放压力小tips
音乐减压法
音乐的语调抑扬顿挫，可以让我们缓解考前的紧张气氛；当你处在烦闷的情绪之中，听音乐也可以使心情开朗。
积极暗示法
当在考场上十分紧张时可以通过自我暗示调理自己的心境，起到非常积极的作用。考试之前也可以多出去走走，通过运动，散步等方法来舒缓压力，不要过度焦虑哦！
深呼吸疗法
考前或考场上紧张焦虑时，做深呼吸4 -6次，会缓解焦虑。深呼吸的关键在于放松，首先坐在座位上，两眼微闭，双脚平稳着地，双手自然地放在膝盖或桌子上，在吸气的同时用力握紧双拳，双脚用力蹬地，收缩颈部，同时让全身的肌肉尽可能紧张起来，当吸气完成后，保持住这个姿势，坚持10秒钟，然后呼气，同时全身瞬间松弛下来，反复3次，对于压力感、焦虑感的消除极有帮助。要注意，吸气时用鼻子深深地吸，尽可能地扩张腹部，想象在给一只气球充气，越满越好。吸气后不要急于放气，应屏住呼吸几秒钟，然后用鼻子将气慢慢呼出。这样可以重复几次，直到你感觉不再紧张为止。
披星戴月 所向披靡
付出的时间与精力 慢慢积累成河
愿你落笔生花
书写属于自己的未来 追逐属于自己的远方
独占鳌头 满载而归
