发布时间：2026-11-02编辑：阅读：（12）
不知不觉，时光已步入11月。随着气温骤降，初冬的寒意扑面而来。大家在宿舍和教室里是不是已经习惯把门窗关得严严实实了？
注意啦！人员密集且通风不良的室内环境，正是包括肺结核在内的呼吸道传染病最“喜欢”的温床。为了持续做好校园结核病防治工作，站好本年度新媒体宣传的最后一班岗，我校青年志愿者团队精心策划了11月“秋冬季防痨”主题推文，为同学们的期末冲刺保驾护航。
很多人觉得结核病离自己很远，其实秋冬季是它的高发期。天气变冷，大家户外活动减少，室内聚集增多。一旦有传染源，很容易在密闭空间内传播。因此，“防”永远大于“治”。
如何在寒冷的11月保护好自己的肺部健康？
1. 保暖虽重要，通风不能少：再冷也要保证宿舍每天开窗通风2-3次（建议每次不少于30分钟），让空气流通起来，这是最简单的防病手段。
2. 感冒还是结核？别混淆：秋冬容易感冒，但如果你或者室友出现咳嗽、咳痰超过两周，或者伴有午后低热、夜间盗汗、消瘦等症状，千万别当成普通感冒硬扛，请立刻前往校医院就诊！
3. 拒绝熬夜，强健体魄：期末季临近，学业压力大，但千万别过度消耗身体。规律作息，均衡饮食，免疫力才是最好的“特效药”。
4. 咳嗽礼仪要记心间：咳嗽、打喷嚏时用纸巾或手肘捂住口鼻，不随地吐痰。去往人群密集的公共场所，建议主动佩戴口罩。
自今年4月“结核病防治新媒体宣传”专栏上线以来，我校青年志愿者团队依托微信公众号，坚持“每月一期”，从未间断。
天气虽冷，但我们的健康守护一直很暖。感谢大家这大半年来对我们防痨系列推文的关注与支持！每个人都是自己健康的第一责任人，希望大家都能在这个冬天健康平安。
如果你觉得这篇推文有用，记得点个“赞”和“在看”，顺手转发给室友，一起安全过冬！